Serviços de aconselhamento sobre sono infantil
Grávidas
Chamada de 50 minutos
Uma videochamada pensada para te preparar antes do nascimento do seu bebê, porque o descanso não se improvisa — ele é acompanhado desde o primeiro dia. Vamos conversar sobre o que realmente esperar do sono ao nascer, como viver e sustentar o quarto trimestre com segurança e tranquilidade, e quais hábitos de descanso você pode começar a construir desde os primeiros meses para favorecer um sono saudável. Não se trata de criar rotinas rígidas, e sim de entender o seu bebê, ler seus sinais e estabelecer bases sólidas que cuidam do descanso dele… e também do seu.
Consultoria 1:1
Chamada de 60 minutos
Você terá acesso a uma chamada personalizada de 60 minutos comigo para tirar todas as suas dúvidas sobre o sono do seu bebê: desde regressões, despertares frequentes e madrugadores, até como lidar com viagens ou mudanças na rotina. É um espaço para receber orientação clara e prática, mas não inclui um plano de sono individualizado — e sim respostas e estratégias adaptadas à sua situação atual.
Plano de Sono
Chamada de 75 minutos
Uma videochamada de 75 minutos onde realizamos uma avaliação global e profunda do sono do seu bebê a partir das informações que você me envia previamente no questionário. Analisamos com cuidado a higiene do sono, revisamos os horários e as rotinas atuais e, mesmo quando você sente que “está tudo bem”, quase sempre encontramos pequenos detalhes que estão sabotando o descanso. A partir disso, definimos um plano de sono totalmente personalizado, respeitoso e alinhado às necessidades do seu bebê… e à tranquilidade emocional que você precisa para acompanhá-lo com amor, e não com exaustão.
Plano de Acompanhamento
Chamada + WhatsApp 2 Semanas
Uma videochamada de 75 minutos onde realizamos uma avaliação completa do sono do seu bebê a partir das informações que você me envia no questionário. Revisamos em profundidade a higiene do sono, analisamos os horários e as rotinas atuais — inclusive aquelas que parecem inofensivas, mas que muitas vezes estão interferindo — e, com tudo isso, definimos um plano de sono totalmente personalizado, respeitoso e adaptado às necessidades reais do seu bebê e da sua família.
Além disso, você contará com acompanhamento diário pelo WhatsApp durante 2 semanas, para te orientar passo a passo, tirar dúvidas em tempo real e ajustar o plano conforme a resposta do seu bebê, sempre mantendo o vínculo, a calma e a segurança emocional.
Plano Premium
Videochamada + Whatsapp 3 Semanas
ste é um acompanhamento premium e integral, pensado para transformar o descanso do seu bebê e devolver a calma à sua família. Começamos com uma videochamada privada de 75 minutos, na qual faço uma avaliação detalhada do sono do seu bebê a partir do questionário inicial, analisando em profundidade a higiene do sono, os horários e as rotinas que hoje estão sustentando — ou bloqueando — o descanso dele.
Com essa base, elaboro um plano de sono 100% personalizado, respeitoso e alinhado à etapa de desenvolvimento do seu bebê e aos valores da sua família. Durante todo o processo, você contará com acompanhamento diário e próximo pelo WhatsApp durante 3 semanas, para ajustes finos, acolhimento emocional e um suporte real em cada passo.
Encerramos com uma videochamada de acompanhamento 10 dias após o início da implementação, onde consolidamos os avanços, corrigimos desvios e devolvemos a você a segurança e a confiança para sustentar o sono do seu bebê a longo prazo — com amor, e não a partir do esgotamento.
eBook: O sono do seu bebê mês a mês
O mais completo do mercado, com mais de 80 páginas de conteúdo prático
Guia de sono para bebês de 0 a 4 meses. Um recurso prático para mães de primeira viagem que desejam entender o sono do recém-nascido e criar rotinas suaves e respeitosas. Inclui sinais de sono, janelas de vigília e orientações baseadas em ciência.
O guia que devolve a calma aos primeiros meses do seu bebê. Os despertares, as dúvidas e o cansaço não precisam ser vividos sozinha.
Este eBook te acompanha com clareza, ciência e muito carinho. Aqui você encontrará tudo o que eu gostaria de ter sabido quando meu filho nasceu: como funciona o sono do recém-nascido, o que é normal e o que não é, como evitar o excesso de cansaço, como acolher sem treinamentos e como construir uma base de descanso saudável desde o início.
É um guia prático, respeitoso e realista, pensado para bebês de 0 a 4 meses, onde você vai aprender:
– Como o sono evolui mês a mês
– Sinais de sono e janelas de vigília
– O que fazer com as sonecas curtas
– Como apoiar o sono sem deixar o bebê chorar
– O que esperar da famosa regressão dos 4 meses
– Rotinas suaves, ambiente, mitos e conselhos reais
– Casos de mães que já passaram por isso
